海老もっこり卵かけごはんと手作り干物で朝食

認知予防　ボケ予防に関して
いろいろ言われてるけど
うす塩で日本の献立
一汁三菜・・・・・
主食　ごはん
三菜　汁　副食？？？？3品。

悩む。

結果　規則正しい食生活かぁ～

これも規則正しくない我ら、どうすべき？？？？

生野菜が足りない。かな。

と、私生活反省中。

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